社長・経営者の自殺防止|うつ病、躁鬱に悩む社長・後継者の心の相談室 | 認知行動療法・カウンセリング

社長・経営者の自殺防止

経営者へのメッセージ

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経営に悩んでいませんか?
心や体に疲れは出ていませんか?
経営者は孤独な職業です。
でも、誰かに話してみたいと思ってませんか?

CBT Coachingは経営者のための心の相談室です。

頑張らない

 もし、あなたが経営や家族、人間関係に悩み、辛く、眠れない日々を過ごしているなら「つらいことを我慢ぜず、まず今はゆっくり休んでください」。社長は、経営者として自分がいなければ、会社の経営が成り立たないと考えがちです。しかし、あなたは決して1人ではありません。家族や従業員に支えられて、会社の経営を今日まで続けて来たのです。

 今まで家族や従業員のために一生懸命頑張ったんだから、自分のためにゆっくり体と心を休めてください。誰もあなたを責めることはありません。一人で頑張らなくても、ご家族や従業員があなたを支えてくれます。しっかり「体」と「心」を休めてください。止まない雨はありません。心の天気が悪い時は、休息が必要です。きっと晴れ間がでてきます。

 ゆっくり休んで、無理をせず、1歩づつ進んでいきましょう。少しづつ、焦らず。うまく行かないこともあるでしょう。3歩進んだら、2歩下がる、波のように揺れ戻す、それが当然です。「健康」と「事業経営」は似ていて、急速に良くなることはありません。たから、無理せず、焦らず、がんばろうと思わないで、ゆっくり休むことも必要です。

 急いでも一日、ゆっくりでも一日、一日は同じです。だから、今は自分のために、ゆっくり体を休めてください。今まで精一杯頑張ってきたのだから、、、、もっと力を抜いて、誰かに頼ってみてください。

あたなを必要としている方は沢山います。だから、私たちにできることは、何でもします。

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